top of page
En Son Ne Zaman Dinlendin?
Bir tatilden en çok beklenen o “hafifleme hissini” en son ne zaman hissettin? Sinir sisteminin dinlenmek için dinlenilmeye ihtiyacı olur.
Zeynep @Heal&More®
9 Tem 20234 dakikada okunur
137 görüntüleme
0 yorum
Boynundaki Madalyalar
Boyuna asılı madalyaların kaç tane? En fedakar ana/baba ödülü madalyası var mı sende mesela? Ya en adanmış çalışan madalyası? En uyumlu...
Zeynep @Heal&More®
19 Mar 20233 dakikada okunur
138 görüntüleme
0 yorum
Senin Yolun
Değil mi ki yıllar kimse için aynı geçmiyor, o halde nasıl herkes aynı ölçekte yaşlandı sayılıyor? Senin yolun seni kaç yaşına çıkarıyor?
Zeynep @Heal&More®
5 Şub 20234 dakikada okunur
284 görüntüleme
0 yorum
Kaybolan Yıllar
Çok küçüktüm, zamanın nasıl geçtiğini umursamayacak kadar… bir yıl, iki yıl, çok yıl… hepsi birdi, o kadar küçüktüm. Bir gün şöyle...
Zeynep @Heal&More®
1 Oca 20236 dakikada okunur
298 görüntüleme
0 yorum
Küçükken Büyük Sen
Küçükken ne olmak isterdin?
Zeynep @Heal&More®
28 Ağu 20224 dakikada okunur
256 görüntüleme
0 yorum
Sigaranın Dumanı
Bağımlılıklar, beyni sadece kimyasal olarak değil, duygusal olarak da kandırırlar. Bu nedenle köklerini sökmek mümkün değilmiş gibi...
Zeynep @Heal&More®
13 Şub 20225 dakikada okunur
250 görüntüleme
0 yorum
Köpek Balığını Yenmek
Şimdi sana bir soru: Yüzerken bir köpek balığı ile karşılaşmak mı daha korkutucu geliyor sana yoksa içkiliyken araba kullanmak mı? Süren...
Zeynep @Heal&More®
30 Oca 20225 dakikada okunur
193 görüntüleme
0 yorum
Kaçak Nerede?
Hiç kendini çok sıkışık zamanlarda, saçma işler yaparken bulduğun oldu mu? Mesela bir an önce yazman gereken çok önemli bir e-maile ya da...
Zeynep @Heal&More®
23 Oca 20224 dakikada okunur
113 görüntüleme
0 yorum
Zihnin Erteleme Hali
Masanın başında oturuyorsun. Ama sanki karanlık bir mağaranın önündeymiş gibi hissediyorsun. Zihnin anında kaçmaya hazır. Aklın çoktaaan...
Zeynep @Heal&More®
9 Oca 20224 dakikada okunur
227 görüntüleme
0 yorum
Seninkinin Adı Ne?
Bu sabah da uyandın. Aynı evde, aynı düşüncelerle, aynı yataktan kalktın. Dışarısı aynı, içerisi de öyle ama hep tutunmaya çalıştığın...
Zeynep @Heal&More®
2 Oca 20222 dakikada okunur
171 görüntüleme
0 yorum
Zihnini Baskılayan Duygular
Tüm yükü sol beyne yüklediğimizde o da çöker ve tüm o karmakarışık duygular, mantıklı ifadelerimizin üzerine yığılır. İşte duygular mantığı
Zeynep @Heal&More®
14 Kas 20213 dakikada okunur
142 görüntüleme
0 yorum
İçindeki Dağ
Konuşsan tesiri yok, sussan gönül razı değil. Bu yaşına gelmişsin, 2 yaşından beri ihmal ettiğin duygusal algını nasıl iyileştirebilirsin?
Zeynep @Heal&More®
7 Kas 20214 dakikada okunur
180 görüntüleme
0 yorum
Neden Yeniden Güçleniyorsun?
Tıpkı vücut kaslarını geliştirdiğin gibi, sinir sistemini de önce esnetmen sonra da istediğin yönde güçlendirmen yeterlidir.
Zeynep @Heal&More®
31 Eki 20212 dakikada okunur
116 görüntüleme
0 yorum
KORKUYOR MUSUN?
Korkuyor musun? Gelecekten, geçmişten, “hemen şimdi yapılması gerekenler”in üzerine yüklediklerinden? Dolar kurundan, pandemiden, giderek...
Zeynep @Heal&More®
24 Eki 20213 dakikada okunur
117 görüntüleme
0 yorum
Bir Dalgınlık Hikayesi
Öncelikle, bu yazı dalgınlıktan buzdolabına bilgisayar koymaya çalışmış bir insan tarafından yazılıyor. Bunu bilerek başlamak, belki sana...
Zeynep @Heal&More®
13 Ağu 20204 dakikada okunur
349 görüntüleme
0 yorum
İçine Sindiremediklerin ve Sindirim Sistemin
Sabah oldu, uyandın. İçinde sanki bir taş; tam boğazında, yok yok kalbinde, hatta tam olarak midende. Kahve içtin tadı yok, ağzına lokma...
Zeynep @Heal&More®
12 Haz 20204 dakikada okunur
199 görüntüleme
0 yorum
İçinde kaç kişiyi doyurmaya çalışıyorsun?
Yıllardır yemek yiyorsun, her gün.
Sinan Özcan Heal&More®
10 Haz 20205 dakikada okunur
404 görüntüleme
0 yorum
Bedenden bilince uzanan basamakları
kendi kendinize çıkabilmek ister misiniz? #Kendinleİyiles videolarımızı ve bloglarımızı
mail yoluyla almak için kayıt olmanız yeterli...
bottom of page